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林小姐長期肌膚長期泛紅敏感、乾癢、脫皮，認為自己是敏感肌，為此感到困擾卻不知道該如何解決。其實敏感只是一種狀態，表示肌膚屏障力不足以保護肌膚，只要調整好肌膚，就能使肌膚回復健康狀態。

為什麼肌膚容易敏感？

• 壓力性因素：生理期、睡眠不足或壓力大

對於工作忙碌、長期熬夜或生理期來襲，身體的免疫力不夠，於是肌膚也會容易處於脆弱狀態。

怎麼做？

盡量使自己保持正常作息，均衡飲食並且多喝水，水份能調解身體並調節肌膚功能。

• 環境因素：空氣、塵蟎、換季

台灣溼度很高，塵蟎非常容易滋生，所以容易造成肌膚或過敏性鼻炎；換季時，肌膚因為感到冷熱交替或季節改變，也會容易敏感不適。

怎麼做？

每半個月清潔寢具，用熱水清洗枕頭套。

換季時首要步驟是做好基礎保濕，因為肌膚這時已經是敏感狀態，若仍然使用美白或其他進階功效的產品，反而會使肌膚更加不適，做好保濕不僅能讓肌膚回到穩定狀態，也可使肌膚減少敏感的症狀。另外，做好防曬也是抵抗敏感的良方，優良的防曬可保護肌膚免於外界刺激。

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• 接觸性因素：金屬飾品、化學成分、保養品 鎳

怎麼做？

許多人配戴廉價飾品後都會感覺肌膚紅腫，這是因為金屬飾品中常用鎳來電鍍顏色，，不僅讓肌膚敏感，甚至可能引發全身性的過敏！

清潔用品中的化學成分也是過敏來源；用錯保養品、化妝品也會使肌膚敏感。敏感肌若是想挑選保養品，不要挑選含有香精、苯甲酸酯類、石蠟等容易造成肌膚敏感的成分。可挑選含有洋甘菊、甘草酸、玻尿酸等產品，保濕之餘還能舒緩鎮定肌膚。

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舒膚美甘草酸深層潔膚液HA的尿囊素能修護受損肌膚，提高肌膚對養分的吸收率；洋甘菊可抗氧化，快速舒緩肌膚的不適；甘草萃取可增加皮膚防禦能力。

做好保濕後，就要從修復肌膚功能開始，讓原本受損的功能回到健康狀態，並且增進肌膚免疫力。

肌膚修復劑 賦活修護精華含有神經醯胺、角鯊烯，能完整重建角質屏障、有效鎖住水份、讓肌膚重返正常機能；植物鞘胺醇能改善、舒緩肌膚不適感。
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