【保養知識】衰老元凶！自由基的可怕 @ 采風醫美La Forme官方部落格

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最近照鏡子，好像發現皮膚的光澤跟緊緻度都大不如前，臉上的皺紋都跑出來了，毛孔也不再細緻，看起來總感覺很疲倦，這些都是老化的警訊。老化是自然現象，

但只要用對的方式保養，也能有辦法效延緩老化現象。

了解自由基

在我們談如何保養之前，應先了解肌膚老化的原因，人體的老化很大原因的是自由基（freeradical），每當人呼吸，空氣中的氧在體內新陳代謝後，人體自然就會產生自由基這個物質。「自由基」是指身體經過新陳代謝後所產生的物質，自由基的活性極強，容易與其他物質發生反應。

自由基的特性

自由基是一個不穩定的因子，無論是因為菸酒、壓力等因素造成的，自由基都會攻擊我們的健康細胞，引發細胞凋亡而導致老化。此種反應稱為「氧化」，而反應的強度則稱為氧化壓力；氧化壓力越大的人，身體老化越快，抵抗力也越差，容易導致皮膚暗沉。一個自由基可破壞百萬個以上的分子，引發出千千萬萬個自由基的連鎖反應，導致衰老。

對抗自由基的方式

1.做好防曬

2.均衡飲食

3.多攝取抗氧化營養素

4.規律的生活作息，舒緩工作壓力、過度憂慮、緊張，或是不當的飲食習慣。

5.養成良好生活習慣，充足睡眠

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透過正負電荷交替導入療法，以正負電流交換的原理，可以改變細胞膜的通透性，強效左旋C可以中和自由基，增加皮膚光防護的能力。消除體內多餘的自由基完結，有效改善老化症狀，恢復肌膚彈性。想要擺脫皺紋，終結暗沉，重拾年輕光彩？現在開始保養，皮膚老化不再可怕！

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