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常聽見皮膚有狀況時就該補充維生素的說法，補充口服維他命對一般人來說是再平常不過的事。

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每個人身上多少都有痣，但到底怎樣的痣屬於健康的痣、怎樣又是可能演變成黑色素細胞瘤的痣，常讓人傷透腦筋。

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回到上一篇：配合節氣變化 保養肌膚事半功倍(小滿)

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小滿的到來，代表著梅雨季節的開始。

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過年吃得太好，大魚大肉加上太晚睡作息不正常，蔬菜與水分攝取不足，很容易引發便秘問題。若沒有定時排便，糞便在體內囤積後便會腐敗、產生毒素，身體吸收了這些毒素，就會使身體狀況變差。便秘不僅會使心情不暢快，同時也是造成皮膚乾澀及肥胖的原因哦！
專家也表示，排便不順時，除了改變作息，晚上早點睡、每天多喝水(1200c.c以上)，並增加蔬菜水果攝取量之外，也可嘗試按摩手部與腹部的穴道，促進腸胃正常蠕動，改善便秘問題。

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換季頭皮癢？