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※本內容僅作衛教及醫療知識分享用途。非用於診療項目、服務項目說明或醫療效果之宣傳，內容中所有項目皆有其風險，請另先諮詢專科醫師評估個人狀況後再行施作※

最近早晚溫差大，又時冷時熱，讓肌膚無所適從，有時太冷缺乏水分，導致肌膚刺癢紅腫，更嚴重的還會脫皮粗糙，引發後續更多肌膚問題。

除了疾病，例如：異位性皮膚炎，其實「敏感肌」這種膚質，敏感只是一種狀態，敏感肌就是因為許多環境或內在因素，造成肌膚長期處於一種不穩定的狀況，只要做好保養，敏感肌也可以獲得改善，更加健康透亮！

來！跟著我畫線：「保濕超級重要！」

許多敏感肌產品強調溫和，卻幫助不大。溫和是必要的，但是保濕更進階！
為什麼呢？因為正常角質含水量是10~15%，當肌膚太乾，含水量小於10%時，格蘭氏陽菌就會滋生，導致肌膚乾癢、泛紅，進而導致肌膚變得敏感。

那麼，敏感肌保養該怎麼做呢？

首先，要使用溫和的洗卸產品：成分單純、溫和的洗卸產品不會對肌膚造成刺激，也不會帶走肌膚過多水分。
但是要記得在使用洗卸品或使用保養品時，動作一定要輕輕的，避免過度清潔或拉扯肌膚，讓肌膚產生細紋喔！
 

使用良好的保濕產品：保濕對於敏感肌而言是不可或缺的！但是良好的保濕產品能讓您事半功倍！

優質的保濕方式
許多市面上標榜玻尿酸的產品，效果跟高級的玻尿酸所呈現的效果是完全不同的，差0.1%就差很多！其中，玻尿酸也有分大、中、小分子，要選擇合適的保濕產品才有效！

 

保濕面膜是快速保濕急救！當肌膚面臨季節或氣候突然變化，造成的乾燥紅癢，日常保濕產品不夠力，就要使用保濕面膜來快速補水。

適當地幫肌膚去角質：許多敏感肌聽到去角質就退避三舍，反而導致肌膚無法吸收保濕產品。
如果不去角質，放任角質堆積，反而使肌膚粗糙敏感加劇！正確地去角質會讓角質代謝地更完整，而要讓保濕成分直達0.02mm的角質層，最快速且溫和的方式可以考慮進行煥膚課程。
而敏感肌可以選擇相對溫和的苦杏仁酸成分，對肌膚產生刺激的風險較小，效果一樣更好喔！

如何發現自己是敏感性肌膚呢?

我們可以透過以下特徵來判斷自己的肌膚，主要有兩項特徵：

1. 皮膚本身較薄，易過敏，臉上血絲明顯

2. 皮膚容易受到其他外在因素影響，導致皮膚呈現不穩定現象

環境：天氣過冷、過熱，季節變化時，肌膚可能會刺痛、發癢、出小疹子。

保養品：使用激素或不適合自己肌膚的保養品，導致膚質會有紅、腫、癢的情況。

其他情況：冷風、食物、水質、紫外線、色素…等諸多因素。

延伸閱讀——乾性肌膚保濕秘訣

延伸閱讀——油性肌膚保濕秘訣

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