※本內容僅作衛教及醫療知識分享用途。非用於診療項目、服務項目說明或醫療效果之宣傳，內容中所有項目皆有其風險，請另先諮詢專科醫師評估個人狀況後再行施作※
我們的細胞自身會自然地代謝衰老，但是外界的損傷，特別是紫外線對肌膚的影響也是加速細胞衰老的兇手之一。紫外線使我們肌膚真皮層的纖維細胞逐漸喪失活性，纖維斷裂，所以我們皮膚的彈性也隨著逐步降低，細紋慢慢形成。
日常生活中養成防曬的好習慣是預防衰老的第一步，紫外線依照波長分為UVC、UVB、UVA，各波長對人體的傷害各有不同，都一樣會破壞皮膚內的自由基加速皮膚老化。UVA會到達皮膚真皮層，造成黑色素沈澱、老化、皺紋，而UVB則到達皮膚表層，讓皮膚曬傷、發紅。徹底認識紫外線並預防UVA、UVB，才能達到完美防曬。
選擇防曬產品時多注意包裝上的「防曬係數」資訊，常見的「SPF係數」指的是UVB的防護，代表可延長皮膚被曬傷的時間，例如SPF15代表可延長15倍皮膚曬傷時間，SPF數值越高代表防曬係數越高。至於真正造成皮膚老化的UVA防護，則要看「PA值(日規)」或「PPD(歐規)」值，PA+表示可延緩2~4倍曬黑時間，PA++則可延緩4~8倍，換句話說，「+」號越多防曬係數越高。歐洲的UVA防曬係數採用「PPD值」，最低為PPD2、最高為PPD8，數值越高代表UVA防曬能力越強。有些產品上並沒有「PA值(日規)」或「PPD(歐規)」值，而是有標記星星符號「★」，代表使用的是美國FDA的UVA防護標示，一顆星★為最低防護，四顆星★★★★為最高防護。
【解決方案】
日常室內的基礎防曬，至少選擇SPF30、PA++（PPD4~6、★★）的產品，若待在戶外的時間較長，則建議使用SPF50、PA+++以上（PPD6以上、★★★以上）的產品，在出門前15~30分鐘塗抹，並且1~2小時補擦一次。
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做好防曬真的很重要，如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點至下午2點出去。因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。在太陽赤炎炎的夏天，Lamyrthe 高效防護防曬乳SPF50+ 會是你最值得信賴的好幫手。全方位隔離紫外線，避免肌膚曬傷曬紅並預防斑點產生，防止紫外線引起之老化情形，讓你出門一整天都不怕！
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